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胚胎移植后,到底吃什么能更好促进着床?
发布日期:2021-10-28    作者:   点击:63

                                               胚胎移植后,到底吃什么能更好促进着床?


常常会有姐妹问,移植后要怎么吃?


其实很简单,胚胎移植术后患者的饮食要求:营养均衡,食物多样化。


按照中国备孕妇女平衡膳食宝塔推荐的量,不需要额外补充太多的营养,但以下几点需要注意:


饮食清淡


清淡饮食,少油少盐,避免高油脂、高糖分食物的摄入,预防和减轻便秘情况,可以多摄入一些膳食纤维高的食物,早餐选全谷物食物,玉米、红薯、燕麦米等。蔬菜可选菌菇类的;


水果宜选火龙果、猕猴桃类等,或根据季节选择当地当令的果蔬。但水果不宜吃太多,因为属于助湿生冷食物,容易寒中从生,损伤脾胃。

胚胎移植后,到底吃什么能更好促进着床?

选择容易消化的食物


胚胎移植后需要休息,运动减少,会出现食欲不好的情况,这时需要选择一些比较容易消化的食物,如粥类,如小米粥、杂粮粥等。

多吃含铁、碘丰富的食物


建议一日三餐中应该有瘦畜肉50-100g,每周1次动物血或者畜禽肝肾25-50g;规律食用含碘盐外,每周再摄入1次富含碘的食物,如:海带、紫菜、贻贝(淡菜),以增加一定量的碘储备。



Omega 3含量丰富的食物


已知Omega 3脂肪酸在胚胎移植后可以改善胚胎形态,可以摄入一些Omega 3含量丰富的食物,如深海鱼(三文鱼、鳕鱼、带鱼等)、核桃、亚麻籽、坚果类等。




忌吃易引起过敏的食物


胚胎移植后容易发生过敏的现象,容易过敏体质的人在饮食上需要注意避免摄入容易过敏的食物,以前从未吃过的食物暂时不要吃,如果对海鲜过敏的也暂时不要吃。



限制咖啡因和酒精摄入量


胚胎移植后需避免摄入咖啡和酒,选择其他健康饮料,例如花茶,不建议选碳酸饮料。


花茶应根据体质选用,如体质偏热,口干舌燥者可选择铁皮花,体质偏寒脾胃阳虚者容易胃痛腹泻者可选玫瑰花泡


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